Přijde vám klasická jóga stereotypní a chcete to něčím osvěžit? Pak můžu doporučit fly yogu. Mám za sebou teprve dvě hodiny, ale už teď je to můj nejoblíbenější sport (pokud se dá říci vyloženě sport).
O co vlastně jde? Cvičíte na závěsných sítích (s nosností do 500 kilogramů!), na kterých provádíte jak posilování, tak i různou akrobacii. Nepotřebujete na to žádnou speciální průpravu, ani nic jiného. Prostě přijdete, cvičíte a ono to jde samo. A to je na tom tak krásné! K čemu je to vlastně prospěšené? Kromě toho, že si nádherně psychicky odpočinete, tak si protáhnete páteř, zvýšíte flexibilitu, prokrvíte organismus, posílíte tělo a naše lektorka také říká, že po každé hodině fly yogy o minutu omládnete!
A moje zážitky? Na první hodině jsem byla ve čtvrtek a jako kdybych tam chodila celý život. Všechno bylo jednoduché, ale přitom si člověk zaposiloval a dělal různé akrobatické šílenosti s názvy jako moucha, croissant, nebo pozice stromu. Dnes jsem byla po druhé a už předem jsem tu nedočkavě přešlapovala, abych tam už byla. Opakovali jsme víceméně ty samý prvky, ale byla jsem se do nich schopná už dostat sama a u některých prvků jsme dělali i těžší verze. Ale opravdu nelze ani říct, kdo je na hodině poprvé (dnes byla taky jedna slečna), protože všichni jsou schopní to udělat stejně dobře. Což pro mě, která má bohužel tendenci se srovnávat s ostatními, je dokonalost sama.
Protože fotky dokážou mnohdy vyjádřit víc, než slova, dávám vám sem fotky z dnešního tréninku. Abyste si taky nemysleli, že tu jen plácám vodu a nic.
Tak hezký večer a jděte si někdy zacvičit!